התקשרו אלינו: 5277*

  • 01פבר
    0 Comments
    תוכנית אימונים כהכנה לריצה

    תוכנית אימונים כהכנה לריצה

    מאת קרן אמיד- מאמנת בכירה, מנהלת מקצועית בתחום הקיקבוקס ברשת גריטשיפ, מאסטרית קיקבוקס ומבעלי הפדרציה הישראלית לקיקבוקס.   ענף הריצה התפתח מאוד בישראל בשנים האחרונות. המודעות גברה וכך גם ההנאה מריצה והפיכתה לחלק מאורח החיים. בעקבות הביקוש הרב לריצה, הגיעו לארץ גם תחרויות הריצה שהפכו את הריצה לאתגר של ממש ולא רק לתחביב והוסיפו לה

  • 01פבר
    0 Comments
    תזונה

    תזונה

    ענת יסקולקה מאיר דיאטנית קלינית B.Sc.Nutr, בעלת תואר ראשון במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית. מדריכת כושר מוסמכת מטעם וינגייט, מתמחה באימון נשים במעגל החיים. ניסיון בתחום: עבודה בקהילה, במחקר תזונתי, שילוב אימוני כושר מתאימים עם תזונה נכונה להשגת המטרות הרצויות, מרצה לקהלים מגוונים והנחיית קבוצות לשינוי אורח חיים ותזונה נבונה. עובדת במועדון גדרה משנת 2008. אני