התקשרו אלינו: 5277*

  • 01פבר
    0 Comments
    מתחילים לרוץ

    מתחילים לרוץ

    מתאמנים רבים מגיעים לנקודת מפנה בשיגרת האימונים שלהם, בה הם שואלים את עצמם – לאן עכשיו? תוכנית האימונים כבר משעממת, לא רואים תוצאות, מרגישים תקועים וזה עשוי להוביל לשבירה והפסקת האימונים. אחת הדרכים להתגבר על זה היא גיוון. מעבר לריצה מפעילות פחות עצימה היא דרך לשפר את האימון, להוסיף עניין, להעלות רמה ולהגיע להישגים חדשים

  • 26ינו
    0 Comments
    שעורי הקיקבוקס ברשת גרייט שייפ

    שעורי הקיקבוקס ברשת גרייט שייפ

    מאת: קרן אמיד אחראית רשתית- קיקבוקס   שעור קרדיו אנרגטי וסוחף המשלב תנועות מעולם הלחימה, אגרופים בעיטות הגנות והתחמקויות. השילוב בין מוזיקה וקומבינציות מעולם הזירה יוצרים עבור המתאמנים חוויה בלתי פוסקת של אימון שרובו בדופק בינוני ומעלה, המאתגר את הגוף ביכולות האירוביות והאנאירוביות שלו. במהלך השיעור אנו שורפים קלוריות ושומן ומחזקים את הגוף כול,ו כך