התקשרו אלינו: 5277*

  • 26ינו
    0 Comments
    מהי יוגה

    מהי יוגה

    מאת: שירלי גולדשטיין המילה יוגה היא בשפת הסנסקריט, שפת המקור בהודו. משמעות המילה: – איחוד, הרמוניה , שילוב. הרעיון של משמעות השם הינו שהאדם שמתרגל שיטה זו משלב אלמנט פיזי ואלמנט נפשי –מנטאלי. תוך כדי תרגול אסאנות = תנוחות ביוגה בהן האדם לומד למרכז את מחשבותיו, לנשום בצורה ייחודית ולתרגל יוגה כאורח חיים בריא, רגוע