CARDIO
שיעורי קרדיו הינם אימוני אירובי אשר נועדו לשפר הרכב גוף (שריפת שומנים), תפקוד לב וריאות, קואורדינציה, שכלול תנועה ושיפור כושר באופן חוויתי, מעניין ומהנה.
Zumba
לעבור את האימון כמו מסיבה סוערת...ריקודים קליטים ותוססים בעל אופי לטיני ובו לכל שיר בשיעור יש את הריקוד המיוחד לו במקצבי עולם שונים תוך התאמה לכל רמה. קרנבל של שיעור.
Kick Box
שילובי אומנויות לחימה וכושר באופן חוויתי, מעורר ומאתגר. שיעור מגוון, בשילוב ירידות לרצפה, ניתורים, זריזות וקרדיו בשילוב עם רצפים המדמים קרבות תוך שילוב הבעיטות והאגרופים תוך הפיכת אגרסיות למסיבה מטורפת.
Dance and Fit
לרקוד, לקפוץ, להשתחרר עם קומבינציות קלילות ונגישות תוך שילוב עבודת חיזוק ומזרן בחלק השני של השיעור, מענה כושר מושלם, נגיש וממלא אנרגיה.