חדר כושר רעננה UFC GYM

השיטה פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס, והרעיון הוא לאמן את הגוף ולגייס את השרירים הנכונים בשביל לבצע את מטלות היומיום במינימום מאמץ וללא שחיקה.

אנחנו נאפשר לגוף להגיע לטווחי תנועה במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה ובכך נמנע, נעכב, ונטפל בפציעות עתידיות או קיימות. בשיטת פילאטיס מכשירים כמו בחיים יש המון תנועה, שזורה בקסם, חוכמה ונשמה.

פילאטיס מכשירים מאפשר עבודה עצימה על מגוון של קבוצות שרירים, רמות קושי שונות, תנועתיות, גמישות, וחיזוק יציבה. התרגול מיועד לכלל האוכלוסייה וכן גם לנשים בהריון, הגיל השלישי, חיזוק לאחר פציעה, ספורטאים ורקדנים!

פילאטיס מכשירים יעורר אצלנו פתיחות מחשבתית, הבנה עמוקה של הגוף וחיבור אמיתי בין הגוף לנפש. החוקים כאן אחרים, אבל ברגע שתעלו על הגל, לא תרצו להפסיק!

התרגול של פילאטיס מכשירים אצלנו הוא שונה, מרענן, מעמיק ומהנה! עם המדריכים הכי מנוסים באזור, בקבוצות קטנות, ודגש על יחס אישי עם כל מתאמן!

הפילאטיס מכשירים כדרך חיים ליציבה נכונה יותר,  חיזוק והארכת השרירים, הפחתת כאבים, הפגת מתחים ויצירה של גוף בריא כבית לנפש מאושרת ומאוזנת בתוכו